Talentoctaaf

Welkom op onze site!

Wij zijn groep 6 en 7 van het Octaaf in Assen. Wij hebben een receptenboek gemaakt en deze website.

Wij geven u de beste tips over eten en bewegen.

Veel plezier op onze website!

Tips om gezond te blijven!

1) eet gezond

2) doe aan sport

3) heb controle over wat je eet

4) eet ook niet weinig! eet en drink genoeg dat is goed voor je

Wat is nu precies de schijf van vijf? Isa en Felicia leggen het uit in een filmpje:

Voor lekkere recepten kijk bij het kopje Receptenboek

Bewegingstips en filmpjes kun je vinden bij 'Beweging'

Tips:

Wist je dat fruit heel gezond is en ook waarom?

- bosbessen: is goed voor zwangere vrouwen, ze halen de zwangerschapsklachten weg

- citroen: kan helpen blauwe plekken te voorkomen

- grapefruit: is erg gezond voor het lichaam maar helpt ook nog eens bij het afvallen

- limoen: kan helpen tegen verkoudheid

- aardbeien: kan tandaanslag verwijderen wanneer er gepoetst wordt met aardbeiensap. Aardbeien zullen ook zorgen voor wittere tanden.

- ananas: versterkt je botten

- appels: zijn goed voor je darmen.