hoe doe je de koprol met een been zoals Anneroos het deed

1. je gaat eerst hangen over het rek
2. dan pak je je benen vast
3. en je gaat hard zwaaien
4. dan op gegeven moment ga je over de kop
5. veel plezier
6. tip het doet in het begin beetje pijn maar daar wen je wel aan!

Dansen is ook een vorm van bewegen.

Het is erg leuk om te doen en je wordt er ook nog eens heel soepel van.

Wij dansen graag en veel, kijk maar eens wat je allemaal kan doen:

Muziek maken met bekers kan ook heel gezond zijn: